기혈차와 1식 3찬이 '나잇살'과 '습담증 제거'에 탁월한 효과가 있다고 알려졌다.

최근 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 '나잇살 다이어트 비법 2탄'이 소개돼 관심을 끌었다.

이날 방송에서는 '나잇살 극복 프로젝트2'에 성공한 참가자들이 나와 비포&애프터와 함께 기혈차, 1식 3찬, 나잇살 줄이기 운동 등을 자신의 경험을 소개했다.

이경희 한의사는 습답증이 나잇살의 원인이라고 했다. '습담'이란 몸 속의 정상 체액인 정혈, 혈액 등이 운동성과 활동성이 떨어지면서 비병리적인 노폐물로 변한 물질로 계속해서 쌓이면 살을 빼도 빼도 안 빠지게 되는 단계로 간다는 것이다.

습담증의 증상은 아침에 피로하고 머리가 무겁고 배가 더부룩하며 관절통, 근육통 등이 온다.

기혈차의 레시피는 연잎 5g, 진피(귤껍질) 5g, 산사자 5g, 율무 20g을 말려서 물 1L에 우려낸다.

산사자는 산사 나무 열매로 한방에서 소화제로 많이 쓰이는 약재로 체내 습열을 제거하고 소화 기능을 도와주는 것으로 알려져 있다.

특히 이 한의사는 시중에 판매되는 귤의 껍질을 진피로 활용하면 절대 안 된다고 경고했다. 일반 귤껍질을 우려먹으면 농약을 우려 먹는 결과가 나오기 때문이라는 설명이다. 반드시 약재로 쓰이는 진피를 사용해야한다.